SOLUTIONS NATURELLES CONTRE LES BRULURES D’ESTOMAC

Bonjour, aujourd’hui nous allons voir les solutions naturelles contre les brulures d’estomac.

Les brulures d’estomac sont des gènes très fréquentes pour la plupart d’entres nous. Les statistiques démontrent que 40% des plus de 50 ans en souffrent. Je vais vous proposer des solutions naturelles qui pourront rapidement vous soulager sans pour autant avoir recours aux médicaments. Il est évident que ces remèdes ne remplaceront jamais les prescriptions médicales de votre médecin et qu’il ne faut pas hésiter à aller consulter si vos symptômes persistent.

 

Pourquoi les brulures d’estomac ?

Brulures d’estomac appelées aussi reflux gastro-oesophagiens sont du à un mauvais fonctionnement du sphincter (muscle) oesophagien. Ce mauvais fonctionnement permet aux acides présents dans l’estomac de remonter dans l’oesophage et ce pouvant aller jusqu’à la gorge. C’est donc ce qui vous provoque cette sensation de brulure et d’aigreur.

Les causes

Il peut y avoir plusieurs facteurs. Comme vous l’avez certainement deviner l’acidité excessive est le facteur principal. Tout d’abord le stress. Le stress est un grand acidifiant du corps alors les chéris en avant pour le yoga, la méditation ou toutes autres parades calmantes pour vos nerfs souvent mis à l’épreuve. Il se trouve aussi que les repas trop copieux, trop gras ou trop épicés peuvent générer des reflux douloureux. Il vaut mieux privilégier plusieurs petits repas en augmentant la portion des fruits et légumes cuits et en diminuant la viande et le café ( pour faire court). Ces maux peuvent aussi être causés par des agents infectieux ( Helicobacter  pylori par exemple) ou une pathologie plus grave, il est donc essentiel d’en parler avec votre docteur si les douleurs se répètent souvent.  Pour résumer : Arrêtez de fumer, ne vous couchez pas juste après vos repas ou alors surélevez  votre tête avec plusieurs cousins ou oreillers, faites de sport, une activité relaxante. Surtout manger moins !

Les solutions naturelles

Voici quelques solutions naturelles contre les brulures d’estomac. Ce sont des produits faciles à trouver, je vous conseille donc d’en avoir toujours quelques uns dans vos placards ou frigo.

• Infusion de gingembre avec du miel. Coupez quelques rondelles de gingembre frais (lavé bien sur) et laissées les infuser 10 minutes dans de l’eau bouillante. Quand la tisane tiédie, ajoutez une cuillère à café de miel de le jus d’un demi citron. privilégier des produit bio.
• Bicarbonate de soude. Diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau à température ambiante et buvez le doucement.
• Infusion de camomille bio
• Infusion de mélisse (de votre jardin…)
• Yaourts riche en probiotiques

Solutions avec des huiles essentielles

• Si vous voulez utiliser des huiles essentielles (HE), vous pouvez diluer 2 gouttes d’HE de menthe poivrée dans 1 cuillère à café d’huile d’olive vierge et l’avaler. Vous pouvez aussi diluer 2 gouttes HE de basilic avec de l’huile de massage neutre et vous masser doucement l’estomac en remontant vers le plexus solaire 2 à 3 fois par jour.

Vous voici maintenant armés pour soulager vos brulures d’estomac avec des solutions économiques et efficaces. Naturellement !

Bonne journée !