Idées de menus simples et équilibrés

Menu Equilibré de printemps Partie 1 Comme promis voici le premier menu équilibré de printemps. Un menu avec des produits de saison qui régalerons vos papilles.  De plus il est économique et simple à…

Une bonne soupe faite maison pour réchauffer vos papilles. Naturellement !   Ingrédients pour 4 personnes   300 grammes de cèpes fraichement cueillis (localement, naturellement) 1 oignon un filet d’huile d’olive 2 petites cuillères…

Cette recette de dhal aux légumes va régaler les gourmands en faisant une petite pause de protéines animales. Régalez vous ! Ingrédients pour 4 personnes 800 grammes d’épinards frais 250 grammes de lentilles corail…

Quoi de mieux qu’un bon plat de poissons sans odeur dans votre cuisine ? régalez vous avec cette recette simplisme et tellement délicieuse ! Ingrédients pour 4 personnes 4 poissons de votre choix (vidés…

Voici la recette du gratin de chou fleur light, un plat unique et réconfortant pour régaler toute la famille. Ingrédients pour 4 personnes 1 chou fleur 250 grammes de poitrine fumée 1 bouquet garni…

Voici une recette de poisson qui change un peu. Je vous laisse vous régaler avec cette recette de pavé de saumon original. Ingrédients pour 4 personnes 4 pavés de saumon 2 tranches de pain…

Cette recette de la tarte aux poireaux, faite en quelques minutes va vous régaler pour un diner improvisé. pâte brisée aux herbes Ingrédients pour 4 personnes : 250 grammes de farine 40 ml d’huile…

Quoi de meilleur qu’une bonne recette d’une soupe de carottes après une bonne après midi d’hiver ! ingrédients pour 4 personnes 1 kilo de carottes Huile d’olive 1 poireaux persil ou coriandre ou les…

Une petite touche d’Italie dans vos assiettes avec cette recette gourmande de gnocchis. Ingrédients pour 4 personnes 5 pommes de terre à chair farineuse 1 oeuf 200 à 250 grammes de farine Sel, poivre…